Faisons connaissance
Bonjour, je suis Olivia
Conseillère en nutrition et équilibre global, formée par le Dr Yann Rougier
J’accompagne les femmes de 40 à 55 ans en transition hormonale vers un mieux-être basé sur les 5 facteurs du vivant, sans balance, sans calories à compter, 100% à distance.
Mon histoire
J’ai grandi dans une famille où les repas étaient synonymes d’abondance et de convivialité, mais aussi de déséquilibres et de surpoids. En devenant maman, j’ai fait un choix différent : une alimentation simple, faite maison, une bonne hygiène de vie, sans jamais faire de l’alimentation un sujet de tension.
Et puis, à 40 ans, j’ai pris 10 kilos sans comprendre pourquoi jusqu’à découvrir l’impact de la préménopause et de la charge mentale. Ces expériences, ajoutées à ce que j’observe chaque jour chez les femmes et les familles que j’accompagne, m’ont convaincue qu’il fallait plus que de bonnes intentions : une approche structurée et une vraie légitimité.
C’est pour cela que je me suis formée à l’École 5.3. Pour proposer un accompagnement global, simple, et adapté à la réalité des femmes et des familles.
« Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est un retour à l’essentiel. »
Mon parcours
Ma formation
Qualifications & spécialités
Un parcours certifié et ciblé
- Certifiée en nutrition et équilibre global
- Formée par le Dr Yann Rougier (méthode des 5 Facteurs du Vivant)
- Spécialisée dans l’accompagnement des femmes de 40 à 55 ans
Ma philosophie
Mes valeurs
Bienveillance
Un espace sans jugement où tu peux être pleinement toi-même, à l’écoute de ton rythme et de tes émotions.
Personnalisation
Chaque programme et accompagnement est unique, conçu sur-mesure pour s’adapter à ton corps et à ton quotidien.
Durabilité
Des changements profonds qui s’inscrivent dans le temps, loin des régimes miracles aux effets éphémères.
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